fbpx

Skaičiuoklės

Skaičiuoklės tavo reikiamoms kalorijoms (ir ne tik!) sužinoti. Paprasta ir patogu naudoti.

kaloriju skaiciuokle
Kalorijų skaičiuoklė

Kiek kalorijų suvartoju valgydamas konkrečius maisto produktus?

kmi-skaiciuokle
KMI skaičiuoklė

Koks mano kūno masės indeksas?

vanduo-kiek-vandens-reikia
Vandens suvartojimo

Kiek vandens per parą turi išgerti?

palaikyti svori
Medžiagų suvartojimas PALAIKANT svorį

Kiek kalorijų per dieną turiu suvartoti, kad palaikyčiau esamą svorį?

metant svori
Medžiagų suvartojimas METANT svorį

Kiek kalorijų per dieną turiu suvartoti, kad numesčiau svorio?

auginti svori
Medžiagų suvartojimas DIDINANT svorį

Kiek kalorijų per dieną turiu suvartoti, kad priaugčiau svorio?

ligu-rizika
Ligų rizikos

Kokiu yra mano širdies ir kraujagyslių ligų rizika?

kaloriju norma
Bazinė paros kalorijų norma

Kiek kalorijų reikia mano kūno funkcijų atlikimui?

Skaičiuoklės, norint numesti ar priaugti svorio, parodančios ligų riziką bei kiek vandens reikia išgerti. Naudoti itin patogu – terikia įvesti tokius duomenis kaip – ūgis, svoris, amžius. Vos vieno mygtuko paspaudimu sužinai viską apie save! Skaičiuoklės sudarytos remiantis atitinkamomis formulėmis. Deja, kaip ir visur – formulių ir teorijų yra ne viena, tad jeigu mūsų pateiktais duomenimis nepasitikime, naudokitės kitomis skaičiuoklėmis, kurios papildomai parodys dar vienus rezultatus.

Žinoma, nepamirškite, kad skaičiuoklės negali parodyti 100 proc.tikslumu visko apie jus. Nes kiekvienas esame individualus, todėl nepamirškite paanalizuoti daugiau stebėti savęs.

Jeigu nesinori pačiam sukti galvos dėl kalorijų skaičiavimo – kreipkis į mus ir padėsime tau – sudarysime sporto bei mitybos planą arba konsultuosime NEMOKAMAI – susisiek paprastai ir gretai facebookinstagram arba info@sportuojantys.lt

Sveiki, klausimus rašykite ČIA ;)