Paskutinis puslapis (rankos)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

Pratimai rankoms yra svarbūs, kadangi būtent rankos yra viena iš labiausiai matomų mūsų kūno dalių. Būtent šie raumenys, ypač vasarą, būna atviri ir visiems matomi, todėl suprantama, kodėl dauguma žmonių…

PlačiauPaskutinis puslapis (rankos)

Atsispaudimai nuo suoliuko pakeltomis kojomis (3 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauAtsispaudimai nuo suoliuko pakeltomis kojomis (3 x MAX)

Tiesimas nuo kaktos (4 x 10)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauTiesimas nuo kaktos (4 x 10)

Atsispaudimai lygiagrečių treniruoklyje (1 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauAtsispaudimai lygiagrečių treniruoklyje (1 x MAX)

Tiesimas po 1 ranką pasirėmus (4 x 12)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauTiesimas po 1 ranką pasirėmus (4 x 12)

Tiesimas su rankena (4 x 15)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauTiesimas su rankena (4 x 15)

Siauri atsispaudimai (1 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauSiauri atsispaudimai (1 x MAX)