Paskutinis puslapis (rankos)

Pratimai rankoms yra svarbūs, kadangi būtent rankos yra viena iš labiausiai matomų mūsų kūno dalių. Būtent šie raumenys, ypač vasarą, būna atviri ir visiems matomi, todėl suprantama, kodėl dauguma žmonių nori turėti stangrius, tvirtus bei gražius raumenis. Tam galima pasitelkti sportą, mitybą ir maisto papildus.

Būtent silpnos rankos gali būti atsakingos dėl to, kad ilgą laiką sportuojant ir tobulėjant, vis sunkiau sekasi iškelti didesnį svorį treniruojant kitas raumenų grupes, kuriuose šie raumenys taip pat dirba.

  Straipsniai apie rankų treniravimą:

👉Rankų pratimų apžvalga