Paskutinis puslapis (nugara)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

Pratimai nugarai kiekvienam sportuojančiam yra itin svarbūs todėl, nes tai yra antra pagal dydį raumenų grupė visame žmogaus kūne, todėl išdirbti ją yra pakankamai sunku. Ši treniruotė yra bene labiausiai…

PlačiauPaskutinis puslapis (nugara)

Sulenktų rankų atmetimas (4 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauSulenktų rankų atmetimas (4 x MAX)

Y formos rankų kėlimas (3 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauY formos rankų kėlimas (3 x MAX)

Rankų kėlimas į šonus (3 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauRankų kėlimas į šonus (3 x MAX)

Sulenktų rankų kėlimas į šonus (4 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauSulenktų rankų kėlimas į šonus (4 x MAX)

Supermenas (3 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauSupermenas (3 x MAX)