El. knyga. 28 dienų pokyčiai
€28,00 €14,00
Čia esanti informacija, padėsi tau greitai ir lengvai susikurti naujus sveikos gyvensenos įpročius, kurie priartins tave prie svajonių kūno! Knyga tinka tiek JAI, tiek JAM!
Aprašymas
Sužinok visas paslaptis ir pasiek svajonių kūno formas ir idealią savijautą savarankiškai su šia el. knyga!
✅MITYBA ✅SPORTAS ✅SVEIKATA ✅MOTYVACIJA
Vos vienas skyrius per dieną ir jau po 28 dienų pakeisi savo gyvenimą ir kūną!
IŠSKIRTINĖ ELEKTRONINĖ KNYGA „28 dienų pokyčiai“
El. knyga išsiunčiama el. paštu iškart gavus apmokėjimą.
Čia esanti informacija, padėsi tau greitai ir lengvai susikurti naujus sveikos gyvensenos įpročius, kurie pakeis ne tik tavo kūną bei vidų, bet ir neatpažįstamai pagerins tavo gyvenimo kokybę! Knyga tinka tiek JAI, tiek JAM!
👉Perskaitęs šią knygą:
»Gebėsi susidaryti sau mitybos bei sporto planus.
»Sužinosi kaip tinkamai ilsėtis ir iš kur rasti motyvacijos.
»Suprasi, kaip genetika daro įtaką tavo rezultatams.
»Pagaliau suprasi priežastis, kodėl atsikeli be energijos ir sužinosi, kaip paprasta yra tai pakeisti.
»Sužinosi visą tiesą apie cheat day ir maisto papildus.
»Sužinosi, kaip stebėti savo progresą ir atrasti balansą tarp sveikatos ir grožio.
👉Temos, kurias rasi knygoje
»ĮŽANGA. Pagrindiniai sveikos mitybos principai
»MAKROELEMENTAI. Angliavandeniai. Baltymai. Riebalai
»SUDĖTIS. Etikečių skaitymas, medžiagų skirtumai
»MAISTAS. Mitybos plano susidarymas pagal tavo mėgstamus produktus
»DRĖKINIMAS. Vanduo ir jo nauda tavo organizmui
»ANTSVORIS. Viskas apie tavo riebalų deginimą
»VARIKLIUKAS. Patarimai kaip tau pagreitinti medžiagų apykaitą
»pH. Rūgštinis ir šarminis maistas ir jo įtaka tavo organizmui
»POKYČIAI. Savo progreso stebėjimas
»LEGENDOS. Mitai apie mitybą ir treniruotes
»RAUMENYS. Viskas apie tavo raumenų auginimą
»POILSIS. Kokybiškas miegas ir jo įtaka tau
»PRATIMAI. Baziniai ir izoliaciniai pratimai, jų skirtumai ir nauda
»GENETIKA. Tavo kūno tipas ir jo ypatumai
»BALANSAS. Tavo atsiliekančių raumenų grupių nustatymas ir akcentavimas
»DALYKAI. 20 minčių, kurios tave privers judėti pirmyn
»BONUSAI. Maisto papildų rūšys ir savybės
»PRIKLAUSOMYBĖ. Tavo žalingi įpročiai ir jų įtaką rezultatams
»MOTYVACIJA. Judėjimas pirmyn, teigiamų įgūdžių formavimas ir ugdymas
»ENERGIJA. Tavo veiksmai jėgų gavimui ir nuovargio pašalinimui
»TINGINYS. Patarimai kaip netapti vienu iš tų, kuris pasiduoda ir viską meta
»TIK-TAK. Tavo laiko planavimo principai
»METAS ATSIPALAIDUOTI. Balansas gyvenime – išmok pasilepinti!
»PROGRAMĖLĖS. Mobilios aplikacijos patogesniam sportui
»KLAUSTUKAS. Dažniausiai užduodami klausimai
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.