El. Knyga. 28 Dienų Pokyčiai
Kaina:€28,00
✅ Perskaitę gebėsite susidaryti sau mitybos bei sporto planus.
❤️ Subalansuota tiek vyrams, tiek moterims
⭐ Atsisiųsite VOS per 1 minutę!
Vadovas sveikos gyvensenos link. Čia esanti informacija pateikta itin paprastai ir aiškiai, apima MITYBOS, SPORTO, SVEIKATOS ir MOTYVACIJOS temas.
Perskaičius šią knygą:
◾ Gebėsite susidaryti sau mitybos bei sporto planus.
◾ Sužinosite, kaip tinkamai ilsėtis ir iš kur rasti motyvacijos.
◾ Suprasite, kaip genetika daro įtaką jūsų rezultatams.
◾ Pagaliau suprasite priežastis, kodėl atsikeliate be energijos ir sužinosite, kaip paprasta yra tai pakeisti.
◾ Sužinosite visą tiesą apie cheat day ir maisto papildus.
◾ Sužinosite, kaip stebėti savo progresą ir atrasti balansą tarp sveikatos ir grožio.
Temos, kurias rasite:
◾ ĮŽANGA. Pagrindiniai sveikos mitybos principai
◾ MAKROELEMENTAI. Angliavandeniai. Baltymai. Riebalai
◾ SUDĖTIS. Etikečių skaitymas, medžiagų skirtumai
◾ MAISTAS. Mitybos plano susidarymas pagal tavo mėgstamus produktus
◾ DRĖKINIMAS. Vanduo ir jo nauda tavo organizmui
◾ ANTSVORIS. Viskas apie tavo riebalų deginimą
◾ VARIKLIUKAS. Patarimai kaip tau pagreitinti medžiagų apykaitą
◾ pH. Rūgštinis ir šarminis maistas ir jo įtaka tavo organizmui
◾ POKYČIAI. Savo progreso stebėjimas
◾ LEGENDOS. Mitai apie mitybą ir treniruotes
◾ RAUMENYS. Viskas apie tavo raumenų auginimą
◾ POILSIS. Kokybiškas miegas ir jo įtaka tau
◾ PRATIMAI. Baziniai ir izoliaciniai pratimai, jų skirtumai ir nauda
◾ GENETIKA. Tavo kūno tipas ir jo ypatumai
◾ BALANSAS. Tavo atsiliekančių raumenų grupių nustatymas ir akcentavimas
◾ DALYKAI. 20 minčių, kurios tave privers judėti pirmyn
◾ BONUSAI. Maisto papildų rūšys ir savybės
◾ PRIKLAUSOMYBĖ. Tavo žalingi įpročiai ir jų įtaką rezultatams
◾ MOTYVACIJA. Judėjimas pirmyn, teigiamų įgūdžių formavimas ir ugdymas
◾ ENERGIJA. Tavo veiksmai jėgų gavimui ir nuovargio pašalinimui
◾ TINGINYS. Patarimai kaip netapti vienu iš tų, kuris pasiduoda ir viską meta
◾ TIK-TAK. Tavo laiko planavimo principai
◾ METAS ATSIPALAIDUOTI. Balansas gyvenime – išmok pasilepinti!
◾ PROGRAMĖLĖS. Mobilios aplikacijos patogesniam sportui
◾ KLAUSTUKAS. Dažniausiai užduodami klausimai
___
◾ Šią el. knygą galėsite skaityti bet kokiame prietaise, kuris palaiko PDF formatą. Tai gali būti jūsų kompiuteris, planšetė, mobilusis telefonas ir t.t. Elektroninė knyga – ateitis, nes tai inovatyvu, greita ir patogu!
◾ NEMOKAMAI gausite prieigą prie Sportuojantys VIP grupės.
DĖMESIO!
Norint leidinį gauti iškart, apmokėjimą atlikite per Montonio (pirmas apmokėjimo pasirinkimas), Paysera arba Paypal. Bankinio pavedimo patvirtinimas gali užtrukti iki 2 d.d.
Leidinys bus prisegtas prie užsakymo patvirtinimo el. laiške, kai tik bus gautas apmokėjimas. Leidinį galėsite atsisiųsti 2 kartus per 7 dienas. Kilus nesklandumams, susisiekite su mumis el. paštu info@sportuojantys.lt
-
-
- Mitybos Planas MINI
- €57,00
-
Gintas –
visa info vienoje vietoje, leidinys gražiai apipavidalintas 🙂
Erika –
Man, kaip skaitymo fanatikei, labai patiko knyga, sužinojau daug naudingų dalykų, kurie kūno formas pagražina be didesnių pastangų. Viskas paprasčiau negu gali atrodyti…
Di –
jei megstat skaityt ir domites sportu, siulau isigyti
Rima –
superinė informacija, kuri duos superinius rezultatus JEIGU darysite pokyčius, apie kuriuos paskaitėte!
waidas –
Rekomenduoju, sveikos gyvensenos leidinys, vertas dėmesio