Paskutinis puslapis (rankos)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

Pratimai rankoms yra svarbūs, kadangi būtent rankos yra viena iš labiausiai matomų mūsų kūno dalių. Būtent šie raumenys, ypač vasarą, būna atviri ir visiems matomi, todėl suprantama, kodėl dauguma žmonių…

PlačiauPaskutinis puslapis (rankos)

Tiesimas bloke (3 x 15)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauTiesimas bloke (3 x 15)

Lenkimas su štanga (4 x 10)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauLenkimas su štanga (4 x 10)

Lenkimas su rankena (3 x 15)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauLenkimas su rankena (3 x 15)

Hantelio kėlimas (3 x 15)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauHantelio kėlimas (3 x 15)

Spaudimas siaurai (4 x 8)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauSpaudimas siaurai (4 x 8)

Atsispaudimai lygiagretėse (1 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauAtsispaudimai lygiagretėse (1 x MAX)