MAISTO PAPILDAI

Maisto papildai naudingi tuo, kad padeda pagerinti bendrą savijautą, fizinį pasirengimą, motyvaciją ir pasiekti norimų tikslų, rezultatų. Tik prisiminkite, kad tai nėra daktaro išrašomi stiprūs vaistai, nes jie tik papildo visavertę mitybą, o ne yra jos pakaitalas. O prieš juos vartojant, rekomenduojama pasikonsultuoti su savo treneriu ar mitybos specialistu. Juk svarbus ne tik didelis bicepsas, bet sveikatingumas ir ištvermė.

Sportuojantys.lt parduotuvėje internetu, greitai bei patogiu metu rasite platų prekių asortimentą vyrams ir moterims. Ar tai būtų baltymų papildai skirti auginti raumenų masę ar kiti populiariausi maisto papildai sportininkams, vartojami tokiose sporto šakose kaip kultūrizmas ir fitnesas. Jie padės tiek pradedančiam sportuoti, tiek profesionaliam atletui, norinčiam Apolono kūno. Kitų pirkėjų atsiliepimai ir įžvalgos gali padėti apsispręsti dėl pirkimo. Sporto papildai padeda organizmui greitai atsistatyti po sunkaus fizinio krūvio, taip pat mažina traumų riziką. Papildai gali būti įvairių formų: milteliai, kapsulės, skysti. Šioje e-parduotuvėje platinami bene geriausi ir tik kokybiški maisto papildai pagal kategoriją, gera kaina. Retkarčiais taikomos akcijos, tad apsipirkti galima pigiau. Tad išsiaiškinkime kas tai per “pasaulis”.

Papildai sportui – sportuojantiems

Internetu parduodami papildai sportui ir jų sudėtis skiriasi, todėl sportininkams derėtų atkreipti dėmesį, kad sudedamosios dalys nebūtų draudžiamos varžybose. Tuo atveju, jei vartojate keletą skirtingų sporto papildų tipų, reikėtų palyginti, ar jie veiksmingi, perskaitant dozavimo nurodymus. Maisto papildus sportui verta rinktis norintiems numesti svorio arba priaugti raumenų masės. Preparatų tipai atitinka įvairius lūkesčius, tereikia surasti, tai kas tinka būtent jums. Proteino batonėliai puikiai tiks tiems, kurie nori pasigardžiuoti skaniu užkandžiu, tačiau negauti per daug kalorijų ir cukraus. Derėtų rinktis sportui papildus, kurių sudėtyje yra didesnės antioksidantų, vitaminų ir mineralų (tarp jų ir cinko) normos, kadangi šios medžiagos yra svarbios augimo ir kitų hormonų veiklai. Etiketės parodo papildo sudėtį, poveikį, veiksmingumą, vartojimą ir medžiagų normas, todėl nepatingėkite jų perskaityti. Mūsų e. parduotuvėje pateikti maisto papildai internetu, kurių aprašymai itin išsamūs. Todėl galite patys asmeniškai išsiaiškinti produktų sudėtis ir alergenus, kas itin aktualu tiems, kas turi netoleravimo tam tikroms medžiagoms. Vegetarams ir veganams aktualu pasirinkti tokias prekes, kuriose nėra gyvulinės kilmės ingredientų. Įvairūs gamintojai jau yra sukūrę tokių papildai sportuojantiems (proteinai, batonėliai, vitaminai).

Svorio metimui

Siekiantiems numesti svorio, galima ne tik sportuoti ar derinti maistą, bet ir vartoti papildus. Šioje kategorijoje dominuoja maisto papildai moterims, tačiau tai nereiškia, kad svorio metimui skirti preparatai negali tik visiems žmonėms. Kai kas galvoja, kad jie padės greičiau deginti kalorijas ar paspartins medžiagų apykaitą. Maisto papildai lieknėjimui stebuklų nedaro, tačiau šali jų vartojimo dar sveikai maitinantis ir darant kardio, pilvo riebalus numesite greičiau. Populiariausias riebalų degintojas – dar žinomas kaip L-karnitinas, kuris pasižymi geru skoniu, suteikia energijos, gali sumažinti potraukį saldumynams.

Raumenims, jėgai

Į šią kategoriją pirmiausiai patenka proteinas, kurį sudaro baltymai. Tai yra makroelementas, raumenų statybinė medžiaga. Šie maisto papildai sportui gali būti įvairių rūšių: išrūgos (whey) po sporto, kazeinas (caseine) prieš miegą, izoliatas (isolate), kuris pasižymi aukštesne kokybe. Maistas, kuriame gausu baltymų – tai būtų vištiena, jautiena, pieno produktai, kiaušiniai. Jų suvartojimas turėtų būti apie 1-2 g vienam kūno kilogramui, priklausomai nuo lyties, fizinio krūvio ir kitų savybių. Baltymų sudedamosios dalys (tarsi „plytos“) – tai aminorūgštys, kurios gali būti pakeičiamos ir nepakeičiamos. Skirtumas tarp jų yra tas, kad nebūtinąsias mūsų organizmas gali pasigaminti pats, o būtinąsias privalome gauti su maistu arba papildais sportui. Amino rūgštis dar galima išskirti į BCAA (Branched Chain Amino Acids), kurias sudaro izoleucinas, leucinas ir valinas. Vartojimo tipas gali būti įvairus: milteliai su skoniu, skystos arba tabletėmis. Raumenų auginimui dar vartojami sporto papildai masei arba kitaip – vadinamasis „gaineris“. Tai yra kaloringi produktai, padedantys priaugti svorio ir surinkti kalorijų kiekį, kuris patiks jūsų mylimiems “biceps”. Jeigu vartosite per didelius šių skanių kokteilių kiekius – rizikuojate priaugti ne tik raumenų masės, bet ir riebalų, tad neverta persistengti. Kitas produktas, kuris augina ne tik bicepsus, bet ir jėgą – tai kreatinas. Šio papildo sportui vartojimas susijęs su vandens kaupimų kūne, todėl padidėja masė, jėgos rodikliai, trumpalaikė ištvermė. Kreatino forma – krealkalinas (krealkalyn) skiriasi tuo, kad nekaupia vandens, todėl jis dažnai priimtinesnis moterims.

Sveikatai

Sveikatos pasaulis ir bendra savijauta yra susiję. Pasitelkiami vitaminai sportuojantiems gali prisidėti prie sveikatingumo tikslų. Juk aminorūgštys ne tik gali pagerinti raumenų atsistatymą po fizinio krūvio, tačiau ir protinę veiklą. Ieškant vitaminų, e-shop rasite produktų sveikatai, grožiui, imuninės sistemos stiprinimui, širdžiai. Pasirinkimas gan platus, tiesiog reikia atsižvelgti į individualius poreikius. Vitaminai ir mineralai gali padėti norimus rezultatus pasiekti šiek tiek sklandžiau ir greičiau nei įprastai. Sportuojantiems dažnai kylanti problema – įvairūs nemalonūs skausmai, atsirandantys per daugelį metų intensyvių treniruočių. Tokiu atveju maisto papildai sąnariams gali būti tai, ko tokie sportininkai ieškojo jau daugelį metų ir pagaliau surado. Šie produktai gali būti papildyti vitaminais B ir D bei kitomis medžiagomis, kad poveikis būtų dar efektyvesnis.

Papildai moterims, vyrams

Apie atskiras lytis užsiminėme todėl, nes vyrams labiau reikalingos vienokios medžiagos (pvz. omega-3 riebalų rūgštys), o moterims – kiek kitokios (pvz. biotinas, geležis). Taip pat skiriasi ir prioritetai, gyvenimo būdas, amžius. Tačiau kai kurie produktai svarbūs abiems lytims: žuvų taukai, cinkas (pikolinatas, gliukonatas), vitaminas D, C, K, melatoninas, ašvaganda.

Maisto papildai internetu bei jų geriausi atsiliepimai

Sportuojantys.lt – tai patikima internetinė parduotuvė, pasižyminti plačiu prekių asortimentu, išsamiais aprašymais, gera kaina – kokybe. Siuntos pristatomos visoje Lietuvoje. Įvairiose platformose mus seka ir pasitiki daugiau nei 100 tūkst. žmonių, o jų rekomendacijos, atsiliepimai (apžvalgos) kalba pačios už save. Geriausi ir populiariausi prekių ženklai, kuriais prekiaujame – tai Optimum Nutrition (ON), Universal, Olimp, Himalaya, BSN, XTEND, PowerBar, Cellucor, Muscletech, Dymatize. DY Nutrition, Applied Nutrition, Nutramino, Mutant, FitNfood, PhD, Nutrend, Nutrex, JNX Sports, Now Foods ir aišku, Sportuojantys. Mūsų asortimente esantys maisto papildai sportui ir paslaugos patenkins kiekvieno poreikius! Tereikės atlikti užsakymą, jį apmokėti pagal kainą ir atsiuntimą (pristatymas gali būti ir nemokamas, o kitu atveju jis kainuos vos 1,90 eur) ir supakuota siunta bus atsiųsta paštomatu arba kurjeriu. Taip savo mėgstamą produkciją galėsite įsigyti pigiau.