Koks Mano Santykis Su Maistu?

Koks mano santykis su maistu?

Išspręsk trumpą testą ir sužinok, ką tau reiškia maistas!

Mąstai apie tai, ką valgysi kito valgymo metu, kai...

Ateina laikas valgyti

Mąstau apie kitą valgymą visą laiką

Lieka vos keletas minučių iki valgymo

Iš anksto susiplanuoju savo valgymus, kad galėčiau valgyti sveikai ateinančias kelias dienas

Eiti į sporto salę

Išgerti alkoholinių gėrimų

Suvalgyti ką nors skanaus

Beveik niekada, nes maistas man reikalingas tik gyvybei palaikyti

Retai ir tik tuomet, kai reikia nuspręsti, ką valgysiu

Dažnai, nes man maistas sukelia įvairias teigiamas emocijas

Gyvenu tam, kad valgyčiau!

Valgau pagal nuotaiką

Valgau 3 kartus per dieną (pusryčiai, pietūs, vakarienė)

Valgau tik tada, kai labai išalkstu

Valgau reguliariai, kas 2-3 valandas

Jeigu prastai jausčiausi

Kasdien valgau reguliariai, todėl praleisti pietų valgymą man nėra problema

Tik tuo atveju, jeigu pamirščiau

Jeigu tuo metu neturėčiau man tinkančio maisto

PASTABA. Pateikiant savo el. paštą, sutinkate prenumeruoti Sportuojantys.lt naujienlaiškį.