El. Knyga. 28 Dienų Pokyčiai

(2 pirkėjų atsiliepimai)

28,00

✅ Perskaitę gebėsite susidaryti sau mitybos bei sporto planus.
❤️ Subalansuota tiek vyrams, tiek moterims
⭐ Atsisiųsite VOS per 1 minutę!

GAL NORI IMTI KARTU?
el. knyga
Peržiūrima: El. Knyga. 28 Dienų Pokyčiai
28,00
sportuojantiems paslaugos (3)
Mitybos Planas
30 dienų
30 dienų
60 dienų
90 dienų
99,00
Suma: 141,90

Aprašymas

Vadovas sveikos gyvensenos link. Čia esanti informacija pateikta itin paprastai ir aiškiai, apima MITYBOS, SPORTO, SVEIKATOS ir MOTYVACIJOS temas.

Perskaičius šią knygą:

◾ Gebėsite susidaryti sau mitybos bei sporto planus.
Sužinosite, kaip tinkamai ilsėtis ir iš kur rasti motyvacijos.
Suprasite, kaip genetika daro įtaką jūsų rezultatams.
Pagaliau suprasite priežastis, kodėl atsikeliate be energijos ir sužinosite, kaip paprasta yra tai pakeisti.
Sužinosite visą tiesą apie cheat day ir maisto papildus.
Sužinosite, kaip stebėti savo progresą ir atrasti balansą tarp sveikatos ir grožio.

Temos, kurias rasite:

◾ ĮŽANGA. Pagrindiniai sveikos mitybos principai
◾ MAKROELEMENTAI. Angliavandeniai. Baltymai. Riebalai
◾ SUDĖTIS. Etikečių skaitymas, medžiagų skirtumai
◾ MAISTAS. Mitybos plano susidarymas pagal tavo mėgstamus produktus
◾ DRĖKINIMAS. Vanduo ir jo nauda tavo organizmui
◾ ANTSVORIS. Viskas apie tavo riebalų deginimą
◾ VARIKLIUKAS. Patarimai kaip tau pagreitinti medžiagų apykaitą
◾ pH. Rūgštinis ir šarminis maistas ir jo įtaka tavo organizmui
◾ POKYČIAI. Savo progreso stebėjimas
◾ LEGENDOS. Mitai apie mitybą ir treniruotes
◾ RAUMENYS. Viskas apie tavo raumenų auginimą
◾ POILSIS. Kokybiškas miegas ir jo įtaka tau
◾ PRATIMAI. Baziniai ir izoliaciniai pratimai, jų skirtumai ir nauda
◾ GENETIKA. Tavo kūno tipas ir jo ypatumai
◾ BALANSAS. Tavo atsiliekančių raumenų grupių nustatymas ir akcentavimas
◾ DALYKAI. 20 minčių, kurios tave privers judėti pirmyn
◾ BONUSAI. Maisto papildų rūšys ir savybės
◾ PRIKLAUSOMYBĖ. Tavo žalingi įpročiai ir jų įtaką rezultatams
◾ MOTYVACIJA. Judėjimas pirmyn, teigiamų įgūdžių formavimas ir ugdymas
◾ ENERGIJA. Tavo veiksmai jėgų gavimui ir nuovargio pašalinimui
◾ TINGINYS. Patarimai kaip netapti vienu iš tų, kuris pasiduoda ir viską meta
◾ TIK-TAK. Tavo laiko planavimo principai
◾ METAS ATSIPALAIDUOTI. Balansas gyvenime – išmok pasilepinti!
◾ PROGRAMĖLĖS. Mobilios aplikacijos patogesniam sportui
◾ KLAUSTUKAS. Dažniausiai užduodami klausimai

___

◾ Šią el. knygą galėsite skaityti bet kokiame prietaise, kuris palaiko PDF formatą. Tai gali būti jūsų kompiuteris, planšetė, mobilusis telefonas ir t.t. Elektroninė knyga – ateitis, nes tai inovatyvu, greita ir patogu!
◾ NEMOKAMAI gausite prieigą prie Sportuojantys VIP grupės.

DĖMESIO!

Norint leidinį gauti iškart, apmokėjimą atlikite per Montonio (pirmas apmokėjimo pasirinkimas), Paysera arba Paypal. Bankinio pavedimo patvirtinimas gali užtrukti iki 2 d.d.

Leidinys bus prisegtas prie užsakymo patvirtinimo el. laiške, kai tik bus gautas apmokėjimas. Leidinį galėsite atsisiųsti 2 kartus per 7 dienas. Kilus nesklandumams, susisiekite su mumis el. paštu [email protected]

2 atsiliepimai apie El. Knyga. 28 Dienų Pokyčiai

  1. Gintas

    visa info vienoje vietoje, leidinys gražiai apipavidalintas 🙂

  2. Erika

    Man, kaip skaitymo fanatikei, labai patiko knyga, sužinojau daug naudingų dalykų, kurie kūno formas pagražina be didesnių pastangų. Viskas paprasčiau negu gali atrodyti…

Parašyti atsiliepimą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.