OPTIMUM NUTRITION

Baltymai (proteinas) tau pagelbės tuo atveju, jei nesurenki reikiamos paros baltymų normos. Taip pat padės ir tada, jeigu tau nepavyksta užsiauginti raumeninės masės ir pagerinti kūno formos. Dar baltymų milteliai tau sudarys sąlygas progresuoti ne tik kemšant į save mėsą ar varškę, bet išgeriant skanų greito pasisavinimo baltymų kokteilį.

Baltymai (proteinas) – tai maisto papildai, kurie naudingi tiems, kurie nesurenka reikiamo baltymų kiekio iš maisto. Taip gali nutikti dėl greito ir įtempto gyvenimo ar darbo sąlygų, kai tiesiog nėra galimybės reikiamu laiku pavalgyti. Tokiu atveju baltymų kokteilis yra tikras išsigelbėjimas!

Baltymai (proteinas) būna įvairių rūšių. Štai populiariausios proteino rūšys:

Išrūgų (whey) baltymų milteliai – pasisavina ypač greitai, iki maždaug pusvalandžio laiko, todėl vartoti tinkamas tada, kai organizmas imliausias medžiagų pasisavinimui, t. y. tik atsikėlus ryte, taip pat po treniruotės. Išrūgų (whey) baltymų milteliai turi išskirtines savybes, tokias kaip puikus skonis, optimali kaina, geras tirpumas ir aukšta kokybė.
Išrūgų izoliatas (whey isolate) – tai išrūgų baltymų rūšis, kuri pasižymi gryniausia baltymų forma. Izoliatas savo sudėtyje dažniausiai turi bent 90% baltymų. Dėl savo aukštesnės kokybės, izoliatas yra brangesnis nei whey proteinas.
Hidrolizuotas išrūgų izoliatas (hydrowhey isolate) – tai aukštos kokybės išrūgų izoliato baltymų mitelia. Juose baltymų fragmentai yra hidrolizuoti, t. y. itin susmulkinami, o tai lemia dar greitesnį proteino suvirškinimą ir pasisavinimą.
Kazeinas (casein) – pasisavina ypač lėtai, iki 7 valandų laiko, todėl vartoti tinkamas tada, kai organizmas ilgą laiką negaus jokių maisto medžiagų, t. y. prieš miegą, išvykus į kelionę, kur nebus galimybės pavalgyti ilgą laiką. Kazeinas turi išskirtines savybes, tokias kaip puikus skonis, geras tirpumas ir aukšta kokybė.