HMB

HMB (beta-hidroksi beta-metilbutiratas) yra junginys, kuris natūraliai susidaro organizme metabolizuojant leucino aminorūgštį. HMB papildo pagrindinė nauda yra ta, kad jis padeda apsaugoti raumenis nuo katabolizmo (baltymų skaidymo) ir skatina raumenų atsistatymą po intensyvių treniruočių. HMB papildai dažnai naudojami siekiant išlaikyti raumenų masę, pagerinti fizinį našumą ir paspartinti atsistatymo procesus, ypač kai organizmas patiria didelį fizinį krūvį arba po traumų.