Hidrolizuotas kolagenas

Hidrolizuotas kolagenas kas tai yra?

Hidrolizuotas kolagenas yra kolagenas, suskaidytas į mažesnes daleles.

Šios dalelės vadinamos peptidais.

Jos lengviau pasisavinamos organizme.

Skirtumai nuo įprasto kolageno

Įprastas kolagenas yra sunkiau virškinamas.

Hidrolizuota forma leidžia aminorūgštims greičiau patekti į organizmą.

Tai ypač aktualu po treniruočių.

Biologinis pasisavinimas

Mažesnės molekulės leidžia efektyviau panaudoti hidrolizuotą kolageną audinių struktūrai.

Tai viena iš priežasčių, kodėl šis papildas populiarus sporto rinkoje.

Hidrolizuoto kolageno nauda organizmui

Hidrolizuotas kolagenas yra vertinamas dėl plataus poveikio.

Jis veikia ne vieną organizmo sistemą.

Hidrolizuotas kolagenas sąnariams

Hidrolizuotas kolagenas yra itin svarbus sąnariams.

Jis padeda palaikyti kremzlių elastingumą.

Reguliarus vartojimas gali sumažinti sustingimą (tyrimo šaltinis)

Tai ypač aktualu fiziškai aktyviems žmonėms.

Poveikis odai, plaukams ir nagams

Hidrolizuotas kolagenas padeda išlaikyti odos stangrumą.

Jis gali prisidėti prie lygesnės odos išvaizdos.

Plaukai ir nagai tampa tvirtesni.

Raumenų ir kaulų stiprinimas

Hidrolizuotas kolagenas palaiko kaulų tankį.

Jis svarbus raumenų atsistatymui po fizinio krūvio.

Tai naudinga sportuojantiems ir vyresnio amžiaus žmonėms.

Hidrolizuoto kolageno vartojimas

Šis papildas tinka net tik sportuojantiems asmenims, bet ir vyresnio amžiaus žmonėms.

Taip pat tiems, kurie jaučia sąnarių apkrovą.

Odos puoselėjimui jis taip pat plačiai naudojamas.

Dozavimas

Dažniausiai rekomenduojama 5–10 gramų per dieną.

Tiksli dozė priklauso nuo produkto sudėties.

Svarbu laikytis gamintojo vartojimo nurodymų.

Vartojimo laikas

Kolageną galima vartoti ryte arba vakare.

Dažnai jis maišomas su vandeniu ar sultimis.

Vitaminas C padeda geriau įsisavinti kolageną.

Hidrolizuotas kolagenas: kaina

Kaina gali labai skirtis, ją nustato gamintojas.

Ji priklauso nuo žaliavos kilmės, gamybos technologijos.

Svarbi ir veikliosios medžiagos dozė porcijoje, pakuotės dydis.

Kainai įtakos turi ir papildomi ingredientai (pvz. vitaminas C), produkto sertifikatai.

Renkantis produktą, svarbu vertinti kainos – kokybės santykį.