Atsispaudimai nuo suoliuko pakeltomis kojomis (3 x MAX) Post author:Sportuojantys.lt Post published: Post category: PlačiauAtsispaudimai nuo suoliuko pakeltomis kojomis (3 x MAX)
Plaktukas (3 x 15) Post author:Sportuojantys.lt Post published: Post category: PlačiauPlaktukas (3 x 15)
Lenkimas su štanga (4 x 12) Post author:Sportuojantys.lt Post published: Post category: PlačiauLenkimas su štanga (4 x 12)
Lenkimas pakaitomis (3 x 15) Post author:Sportuojantys.lt Post published: Post category: PlačiauLenkimas pakaitomis (3 x 15)
Tiesimas po 1 ranką pasirėmus (4 x 12) Post author:Sportuojantys.lt Post published: Post category: PlačiauTiesimas po 1 ranką pasirėmus (4 x 12)
Spaudimas siaurai (4 x 12) Post author:Sportuojantys.lt Post published: Post category: PlačiauSpaudimas siaurai (4 x 12)
Tiesimas su rankena (4 x 15) Post author:Sportuojantys.lt Post published: Post category: PlačiauTiesimas su rankena (4 x 15)
Štangos traukimas prie smakro (4 x 12) Post author:Sportuojantys.lt Post published: Post category: PlačiauŠtangos traukimas prie smakro (4 x 12)
Štangos spaudimas už galvos (4 x 12) Post author:Sportuojantys.lt Post published: Post category: PlačiauŠtangos spaudimas už galvos (4 x 12)
Mostai į šonus treniruoklyje (5 x 15) Post author:Sportuojantys.lt Post published: Post category: PlačiauMostai į šonus treniruoklyje (5 x 15)
