Paskutinis puslapis (rankos)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

Pratimai rankoms yra svarbūs, kadangi būtent rankos yra viena iš labiausiai matomų mūsų kūno dalių. Būtent šie raumenys, ypač vasarą, būna atviri ir visiems matomi, todėl suprantama, kodėl dauguma žmonių…

PlačiauPaskutinis puslapis (rankos)

Atsispaudimai nuo suoliuko pakeltomis kojomis (3 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauAtsispaudimai nuo suoliuko pakeltomis kojomis (3 x MAX)

Prancūziškas spaudimas (4 x 10)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauPrancūziškas spaudimas (4 x 10)

Atsispaudimai lygiagretėse su svoriu (1 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauAtsispaudimai lygiagretėse su svoriu (1 x MAX)

Tiesimas po 1 ranką pasirėmus (4 x 12)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauTiesimas po 1 ranką pasirėmus (4 x 12)

Spaudimas siaurai (4 x 12)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauSpaudimas siaurai (4 x 12)

Tiesimas su rankena (4 x 15)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauTiesimas su rankena (4 x 15)

Atsispaudimai lygiagretėse (1 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauAtsispaudimai lygiagretėse (1 x MAX)

Plaktukas (4 x 12)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauPlaktukas (4 x 12)

Atsispaudimai lygiagrečių treniruoklyje (3 x MAX)

• Post author:Sportuojantys.lt
• Post published:
• Post category:

PlačiauAtsispaudimai lygiagrečių treniruoklyje (3 x MAX)