Avižos: Kalorijos ir Nauda

Avižos yra vieni sveikiausių grūdų žemėje.Šie grūdai yra be glitimo.Tai - puikus svarbių vitaminų, mineralų, skaidulų ir antioksidantų šaltinis.Tyrimai rodo, kad avižos ir avižiniai dribsniai turi daug naudos sveikatai. Tai apima…

Plačiau Avižos: Kalorijos ir Nauda

Grikiai: Kalorijos, Nauda ir Žala

Grikiai išpopuliarėjo kaip sveikas maistas dėl didelio mineralų ir antioksidantų kiekio. Grikiai daugiausia auginami Rusijoje, Kazachstane, Kinijoje, Vidurio ir Rytų Europoje.Šiame straipsnyje pateikiama svarbiausi dalykai, ką reikia žinoti apie grikius. Turinys…

Plačiau Grikiai: Kalorijos, Nauda ir Žala