fbpx

MASTER GYM (Jonava)

Sporto klubas Jonavoje Master Gym

Adresas: Kosmonautų g. 15, Jonava

tel. 8 615 80 039

Darbo laikas: 24/7

Facebook: https://facebook.com/Sporto-klubas

El. p.: andrius@mastergym.lt

Aprašymas.

Sporto klube galima įsigyti įvairių garsių firmų maisto papildų sportuojantiems ir aktyviai gyvenantiems žmonėms. Graži ir jauki aplinka tiek viduje, tiek ir lauko teritorijoje. Klubas įsikūręs koncerno „Achemos grupė“ UAB „Achemos mokymo centras“ patalpose. Persirengimo kambaryje atskirai yra dušai ir tualetas. Rakinamos spintelės. Sudaromos individualios programos.

Master Gym sporto klubas pataria:

Ar žinote kaip reikia taisyklingai koordinuoti savo apšilimą prieš treniruotes? Tai tūrėtų žinoti ne tik profesionalūs sportininkai, bet ir mėgėjai, kadangi apšilimas ne tik pagerina treniruotės rezultatus, bet svarbiausia – apsaugo nuo traumų.

PAKELTI:
• Kūno temperatūrą;
• Širdies dažnį;
• Kvėpavimo dažnį;
• Kraujo tėkmę;
• Suaktyvinti sąnarinį skystį.
(pvz: greitas ėjimas, lengvas bėgiojimas, dviračio minimas ir t.t.)

AKTYVUOTI IR MOBILIZUOTI:
• tam tikras raumenų grupes;
• pagrindinius sąnarius (pečiai, klubai, keliai) ir didinti judesių amplitudę priklausomai nuo sporto šakos.
Šioje stadijoje įeina:
• Elastinių gumų pratimai;
• Pritūpimai ir įtūpstai;
• Sumo shuffle pratimas;
• Stuburo mobilumo pratimai;

Norintiems įsigyti ar prasitęsti abonimentus darbo laikas:

Nuo pirmadienio iki penktadienio 14:00 – 18:00

Šeštadieniais 9.00 – 15:00

Kiti sporto klubai.


 

Sveiki, klausimus rašykite ČIA ;)