8 PUNKTAI. KAIP APSISAUGOTI NUO VIRUSŲ?
Šiomis dienomis pasaulį tiesiog drebina korona viruso protrūkis, kuris pasklido po visą pasaulį. Žmonės...
Sveikata
KAIP PAGERINTI LAIKYSENĄ? 12 PRATIMŲ
Gera laikysena ne tik prisideda prie jūsų geros išvaizdos, bet ir padeda didinti jėgą,...
KAS SVARBIAU? MIEGO KOKYBĖ AR KIEKYBĖ?
Miegas – tai mūsų organizmo poilsio ir regeneracijos rėžimo įjungimas. Miegant žmogus vidutiniškai praleidžia...
VITAMINO D TRŪKUMAS ŽALINGAS IR SPORTE
Kodėl vitamino D trūkumas žalingas ne tik kasdienybėje, bet ir sporte?
HORMONŲ DISBALANSAS. KAIP SAU PADĖTI?
Hormonų disbalansas gali atsirasti natūraliai ir nenatūraliai. Kaip sau padėti abiem atvejais? Disbalanso simptomai...
MASAŽINIAI VOLAI. AR TIKRAI STEBUKLAS? (+PRATIMAI)
Kokia yra nauda, masažuojant save su specialiais volais? Jūs tokiu būdu tempiate ir masažuojate...