fbpx

Medžiagų suvartojimas palaikant svorį

Kiek kalorijų reikia suvartoti palaikant svorį? Pateikiame skaičiuoklę, kurios pagalba sužinosite, kiek kalorijų bei makroelementų (baltymų, angliavandenių, riebalų) turite suvartoti, norėdami palaikyti esamą kūno svorį.

Skaičiai yra apytiksliai ir gali skirtis nuo individualių žmogaus savybių.


Formulė sudaryta pagal lentelę:

kiek kalorijų reikia

Reikalinga pagalba?

Sveiki, klausimus rašykite ČIA ;)