fbpx

Medžiagų suvartojimas metant svorį

Kiek kalorijų reikia suvartoti, metant svorį? Pateikiame skaičiuoklę, kurios pagalba sužinosite, kiek kalorijų bei makroelementų (baltymų, angliavandenių, riebalų) turite suvartoti, norėdami sumesti svorio.

Skaičiai yra apytiksliai ir gali skirtis nuo individualių žmogaus savybių.

 

Formulė sudaryta pagal lentelę:

kiek kalorijų reikia

Reikalinga pagalba?

Sveiki, klausimus rašykite ČIA ;)