fbpx

Sveika mityba

Straipsniai tema: sveika mityba. Kilo klausimų? Teiraukis ir atsakysime: info@sportuojantys.lt arba facebook bei instagram tinkluose. Jeigu turite pasiūlyti temą į šią strapsnių skiltį – taipogi rašykite. Norime Jums suteikti visą reikalingą ir norimą informaciją tema: sveika mityba.

maistas raumenų auginimui

MAISTAS RAUMENŲ AUGINIMUI. TOP 10 PRODUKTŲ

Stengdamiesi padidinti raumenų apimtis galite praleisti 2 valandas kilnodami svorius su daugybe pakartojimų, bet...
Skaityti viską
BALTYMINIAI BATONĖLIAI

BALTYMINIAI BATONĖLIAI. AR TAI GERA IDĖJA DESERTUI?

Kiekvienas mėgstame retkarčiais save palepinti skaniu desertu! Bet sportuojantys ar šiaip sveiką gyvenseną propaguojantys...
Skaityti viską
skaičiuoti kalorijas

4 PRIEŽASTYS SKAIČIUOTI KALORIJAS

Tikriausiai, niekas nepaprieštaraus, kad mūsų išvaizda priklauso nuo to, kokius maisto produktus ir gėrimus...
Skaityti viską
angliavandeniai

LYGINAME: ANGLIAVANDENIAI VS BALTYMAI

Šiame straipsnyje paprastai ir aiškiai peržvelkime į du elementus iš trijų - angliavandenius ir...
Skaityti viską
kaip nepersivalgyti

KAIP NEPERSIVALGYTI? FAKTAI IR GUDRYBĖS.

Persivalgymas yra tai, nuo ko darotės tingūs, mieguisti ir apkraunate savo skrandį bei visą...
Skaityti viską
ką daryti

KĄ DARYTI, KAI NORISI SALDŽIAI, RIEBIAI AR PER DAUG?

Šiuolaikinė mityba turi labai daug problemų. Valgome per riebiai, per sūriai, per saldžiai, dažnai...
Skaityti viską
BALTYMŲ PASISAVINIMAS

VISA TIESA: BALTYMŲ PASISAVINIMAS

Šiame straipsnyje apžvelgsime šviežią ir tikslią informaciją apie tai, kiek valgyti baltymų!
Skaityti viską
ANGLIAVANDENIŲ CIKLAVIMAS

KAS YRA ANGLIAVANDENIŲ CIKLAVIMAS?

Kas yra angliavandenių ciklavimas, ar jis tinkamas metant svorį bei auginant raumenis?
Skaityti viską
ką valgyti

KĄ VALGYTI? PUSRYČIAI, PIETŪS, VAKARIENĖ

Ką ir kada valgyti? Realūs pavyzdžiai jūsų geresniam rezultatui.
Skaityti viską
kaip įveikti norą užkandžiauti

6 BŪDAI: KAIP ĮVEIKTI NORĄ UŽKANDŽIAUTI?

Ar tikrai sunku nustoti užkandžiauti? Mes sakome, kad ne! Įsitikink.
Skaityti viską
ką valgyti

KĄ VALGYTI, KAD PRIAUGTI MASĖS?

Ką valgyti, kad kalorijų surinktumėte daugiau ir svoris augtų greičiau?
Skaityti viską
ką valgyti

KĄ VALGYTI PRIEŠ TRENIRUOTĘ?

Maistas prieš treniruotę yra itin svarbus, nes tai bus jūsų kuras treniruotės metu.
Skaityti viską
aminorūgštys

AMINORŪGŠTYS MAISTO PRODUKTUOSE

Kas efektyviau? Maisto papildai ar tikras maistas? Viskas aminorūgštis.
Skaityti viską
faktai apie maistą

FAKTAI APIE MAISTĄ. 10 PUNKTŲ

Apie maistą galima kalbėti daug ir dažnai. Tačiau čia pateikiame itin įdomius faktus apie...
Skaityti viską
bananas

BANANŲ NAUDA IR ŽALA

Kokių ypač naudingų savybių žmogaus organizmui turi bananas?
Skaityti viską
produktų lentelė

Visų produktų lentelė

Produktų lentelė, kuri papildo kalorijų skaičiuoklę. Čia rasite visus įvestus produktus bei jų maistinę...
Skaityti viską
Sveiki, klausimus rašykite ČIA ;)