Paskutinis puslapis (pečiai)

Pratimai pečiams padeda sukurti galingą trimatį raumens vaizdą. Tai sukuria atletiško žmogaus figūrą, kadangi vizualiai siaurina liemenį, taip pat išbaigia kūno V-formą. Dėl to jūsų kūnas atrodo sportiškas ir gražus. Palyginus, pečiai yra gana nedidelė raumenų grupė, tačiau jos suteikiamas bendras vaizdas yra gana žymus. Siekiant geresnio pečių ištreniravimo, galima šalia tinkamos mitybos pasitelkti ir maisto papildus.

Dar pečių ištreniravimo privalumas yra tas kad tai išplatina pečių juostą ir leidžia priartėti prie vadinamosios kūno X-formos. Kūno X-forma reiškia, kad torsas ir kojos yra žymiai platesnės nei talijos apimtis.

  Straipsniai apie pečių treniravimą:

👉Geresnis pečių užpumpavimas

👉Pečių pratimų apžvalga